Apa kegunaan dan fitur Rig dan Rak?

Penggemar kebugaran dan atlet selalu mencari peralatan berikutnya untuk meningkatkan latihan mereka. Dengan beragam pilihan yang tersedia, salah satu pilihan populer adalah penggunaan Rig dan Rak. Tapi apa sajakah itu, dan apa saja fitur utamanya?

Rig:

Rig pada dasarnya adalah struktur tugas berat yang memungkinkan berbagai macam latihan dilakukan menggunakan berat badan atau beban tambahan. Mereka biasanya digunakan untuk latihan kekuatan dan pengondisian.

Salah satu manfaat utama Rig adalah keserbagunaannya. Mereka biasanya dilengkapi dengan berbagai stasiun dan perlengkapan yang dapat digunakan untuk berbagai latihan seperti pull-up, dips, squat, dan banyak lagi. Hal ini menjadikannya pilihan ideal bagi atlet yang perlu berlatih untuk berbagai olahraga atau acara.

Rig juga hadir dalam berbagai ukuran dan konfigurasi, memungkinkan pengguna untuk menyesuaikan pengaturannya berdasarkan sasaran kebugaran spesifik dan ruang yang tersedia. Beberapa fitur utama Rig mencakup ketinggian yang dapat disesuaikan, rangka yang tahan lama, dan serangkaian tambahan opsional seperti kotak plyometrik dan alat latih suspensi.

Rak:

Rak mirip dengan Rig karena dirancang untuk latihan kekuatan dan pengondisian. Namun, perbedaannya adalah mereka biasanya lebih kompak dan fokus pada latihan angkat beban seperti squat, bench press, dan deadlift.

Salah satu keuntungan utama menggunakan Rak adalah keamanan. Dengan menggunakan palang pengaman atau J-hook yang dapat disesuaikan, pengguna dapat melakukan pengangkatan berat dengan tenang karena mengetahui bahwa mereka dapat dengan mudah keluar dari lift jika diperlukan. Hal ini menjadikan Racks pilihan populer bagi atlet angkat besi yang serius.