Ketika dunia terus bergulat dengan dampak pandemi COVID-19, kebutuhan untuk tetap sehat dan bugar menjadi semakin penting. Karena sebagian besar pusat kebugaran ditutup atau beroperasi dengan pembatasan, orang-orang harus menggunakan metode latihan alternatif di rumah.
Baca selengkapnyaDalam dunia kebugaran, dumbel selalu menjadi bagian penting dalam rutinitas latihan. Ini adalah peralatan sederhana dan efektif yang dapat membantu Anda mencapai tujuan kebugaran, baik Anda ingin membentuk tubuh ramping, mengencangkan otot, atau meningkatkan kekuatan.
Baca selengkapnyaLompat tali adalah cara yang menyenangkan dan efektif untuk membuat jantung Anda berdebar kencang dan tubuh Anda bergerak. Hal ini dapat dilakukan hampir di mana saja dan hanya memerlukan sedikit peralatan kecuali lompat tali yang berkualitas baik. Lompat tali yang baru dan lebih baik baru-baru ini ......
Baca selengkapnya