Ketika dunia terus bergulat dengan dampak pandemi COVID-19, kebutuhan untuk tetap sehat dan bugar menjadi semakin penting. Karena sebagian besar pusat kebugaran ditutup atau beroperasi dengan pembatasan, orang-orang harus menggunakan metode latihan alternatif di rumah.
Baca selengkapnyaDalam dunia kebugaran, dumbel selalu menjadi bagian penting dalam rutinitas latihan. Ini adalah peralatan sederhana dan efektif yang dapat membantu Anda mencapai tujuan kebugaran, baik Anda ingin membentuk tubuh ramping, mengencangkan otot, atau meningkatkan kekuatan.
Baca selengkapnya